top of page
Listening to Music

MINDFULNESS JUTRO UŽIVO

01.07. - 15.07.2023

Mindfulness je svjesna prisutnost u trenutku bez da u njemu osuđujemo, prosuđujemo, kritiziramo i analiziramo ono što jest. 

Ipak, naša je neuronska mreža programirana činiti upravo ove procese. Zbog toga, idemo tu mrežu neurona, dosljedno i ugodnim tempom, prespajati.

 

Kako volim tematske priče, tako ćemo se opet kroz 15 dana družiti svaki dan i pokušati kreirati naviku svjesne prisutnosti uz:

  • 30-45 minuta u živo preko zoom linka na određenu temu u terminu od 7:00 - 7:30/45

  • dobijete vrlo laganu vježbu koja će vam pomoći u temi dana

  • dobijete snimku predavanja svaki dan 

  • imate pristup whatsup grupi MINDFUL ME, gdje smo si podrška u danu

TEME KOJE ĆEMO PROĆI

 Snaga volje. Kotrljamo li se nizbrdo?

 Kako nas drugi čuju i što je mindful slušanje

 Jeste li empat? riješi test i preuzmi smjernice

 Ljubaznost kao navika u obiteljskim okupljanjima

 Kada šutnja nije zlato i kako prenijeti poruku da "ne boli"

 Pitanja kojima smirujete svaku situaciju

 Kako utišati um u stresnoj svakodnevnici?

 Govorite svoju istinu bez straha od osude

 3 vježbe sinkronizacije uma i tijela

 Raspršena koncentracija i kako ju brzo vratiti natrag

 Zamjeranje i potiskivanje vlastite boli 

 Limun, maslac i pas koji slini

 Zašto se mindful ljudi igraju onda kada im ne ide?

 Vježba: poruke intuicije kroz znakove na tijelu. Koji je tvoj?

 Vođena mindful meditacija u vrijeme blagdana

DODATNE INFROMACIJE

Svi koji preskoče dan, imaju sve snimke koje mogu koristiti narednih 30 dana.

Slobodno proslijedite mail, kome mislite da bi koristilo i vidimo se ubrzo!

 

podaci za uplatu programa: 

IBAN:HR9123400091160492720

subjekt: PRO-ACTION

opis plaćanja: MINDFUL

 iznos: 66 EUR/ 500 KN

* Tečaj eur/hrk: 7,53450

Online Meditation

PRIJAVI SE NA MINDFUL JUTRA

091 373 9205

  • Instagram
Anchor 1
bottom of page