UBRZANI ONLINE TEČAJ MINDFULNESSA

Trajanje : 14 DANA

Tema: URBANI MINDFULNESS
Opis: Kako biti u miru sa sobom, u svakodnevnim izazovima i stresnim situacijama

​

Kome je tečaj namijenjen?

​

• Svima koji žele imati svjesniju kontrolu nad svojim razmišljanjima

• Biti više u miru umjesto u stresu

• Blaže reagirati na svakodnevne izazove

• Orijentirati se na sebe

​

• Ovaj mini tečaj potaknut će vas na zaigranost i otvaranje svjesnog uma. To će vam pomoći da budete na svjesnoj razini rješenja i znatiželje u bilo kojem trenutku života.

​

-  Proći ćemo sljedeće teme po danima:

​

1.   MINDFULNESS I NOVAC

2.   MINDFULNESS I PREHRANA

3.   MINDFULNESS I VRIJEME ZA SEBE

4.   MINDFULNESS I OKRUŽENJE

5.   MINDFULNESS I POVEZIVANJE S UNUTARNJIM VODSTVOM

6.   MINDFULNESS I BOLESTI

7.   MINDFULNESS I POSAO

8.   MINDFULNESS I GUBITCI (u obitelji, poslu, zdravlju,novcu)

9.   MINDFULNESS I ŽIVOTNA SVRHA

10. MINDFULNESS I STRAHOVI 

11. MINDFULNESS I DOSLJEDNOST

12. MINDFULNESS I UPRAVLJANJE FOKUSOM

13. MINDFULNESS I VIZUALIZACIJA - KREIRANJE BUDUĆNOSTI 

14. MINDFULNESS I POSTIZANJE MIRA SA SOBOM

​

Što dobijate na svoj e-mail:

1.   VIDEO sa smjernicama, na predmetnu temu trajanje 14 minuta

2.   MINDFUL KARTICU s jednostavnim i kratkim dnevnim vježbama, koje će potaknuti kreativan um i pronaći rješenje u bilo kojoj situaciji

3.   MINDFUL MEDITACIJU prema temi dana (npr. mindful meditacija za posao) - trajanje 5 minuta

4.   BONUS: trajno snimke predavanja 

​

Cijena programa: 100 EUR